سدیم در رژیم غذایی؛

سدیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

Sodium

سدیم عنصری است که بدن برای کارکرد مناسب و صحیحش به آن نیاز دارد. نمک نیز حاوی سدیم است.     عملکرد: بدن از سدیم برای کنترل فشار خون و حجم خون استفاده می‌کند. بدن شما برای کارکرد مناسب و صحیح اعصاب و نیز عضلات به سدیم نیاز دارد. منابع غذایی سدیم: سدیم به طور ...

۷ قاب سیاه از ۷ فرشته سفید ایرانی + تصاویر

1396011912480456410471952

هفت پزشک کودکان ایرانی، که فرشته‌وار در عرصه‌های متعدد آموزش، درمان و بهداشت برای کودکان کشورمان تلاش کردند و امروز دیگر آنها در قید حیات نیستند ولی از ثمره تلاش شان در کنار تربیت صدها متخصص کودکان، سلامت کودکان ایرانی در تراز جهانی قرار گرفته است.     به گزارش گوهرشادنیوز، مرکز طبی کودکان مهمترین ...

عوارض هولناک خوابیدن با آرایش

JamNewsImage23075588

پاک نکردن آرایش در زمان مناسب و خوابیدن در این حالت باعث می‌شود که انواع ذرات ریز و مواد آرایشی در لایه‌های زیرین پوست فرو بروند و همین وضعیت، آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از عوامل محیطی را به‌وجود می‌آورد.چ به گزارش گوهرشادنیوز، پاک نکردن آرایش در زمان مناسب و خوابیدن در این حالت باعث می‌شود که ...

آداب غذا خوردن به کودکان را آموزش دهیم

79669_756

آموزش غذا خوردن به کودکانتان را به مرور زمان و بدون کلافگی انجام دهید.     به گزارش گوهرشادنیوز، فرشته کریمی روان‌شناس با اشاره به غذا خوردن کودکان اظهار داشت: بسیاری از والدین از یاد دادن آداب غذا خوردن به فرزندان خود کلافه هستند. آن ها دوست دارند روزی را ببینند که فرزندشان غذا را ...

چرا در دوران بارداری وزن افزایش می‌یابد؟/ عواقب افزايش وزن بيش از حد

25631_112

افزايش وزن متعادل در دوران بارداری سبب کم‌شدن ميزان مرگ و مير شيرخوار، افزايش وزن متوسط تولد و کاهش شيوع تولد نوزاد با وزن کم می‌شود. افزايش وزن در دوران بارداری در زنان مختلف متفاوت است؛ مادران جوان و اول‌زا معمولاٌ اضافه وزن بيشتری تا مادران مسن‌تر و چندزا دارند. به گزارش گوهرشادنیوز، جلوگیری از ...

چرا باید برنج قهوه ای بخورید

1396030615384720111005144

یک کارشناس ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ به جزئیات اهمیت مصرف برنج قهوه ای پرداخت.   به گزارش گوهرشادنیوز، مینو حاجیان با اشاره به اینکه برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن ...

علائم بیماری بدنتان را با این رنگها بشناسید

1396012722371430710553464

در روزهای پایانی ماه رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به ۲ تا ۳ لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا کرد به پزشک مراجه کنید.     به گزارش گوهرشادنیوز، فرزاد علامه – متخصص اورولوژی و مجاری ادراری با اشاره به اینکه کسانی که هیچ گونه سابقه سنگ کلیه در خود و ...

کاهش تشنگی روزه‌ داری با راهکارهای طب سنتی

JamNewsImage23503837

در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم می‌توانیم در حد ظرفیتمان از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی برای تامین و ذخیره آب در بدنمان استفاده کنیم،   به گزارش گوهرشادنیوز، دکتر ناصر رضایی‌پور، متخصص طب ایرانی می‌گوید: راه‌ها و روش‌های زیادی برای کمک به رفع عطش در ساعات روزه‌داری وجود دارد. بوییدن ...

علت درد سینه زنان + توصیه‌ها

19105443-4

فوق‌تخصص جراحی غدد و سرطان دانشگاه جانز هاپکینز درباره درد سینه و توصیه‌هایی که باید زنان رعایت کنند، توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش گوهرشادنیوز، یکی از سؤالات مهم زنان درباره درد سینه و چگونگی مقابله با آن است، که در این رابطه پروفسور محمد اسماعیل اکبری پاسخ‌های علمی ارائه می‌کند. معاون پیشین سلامت وزارت بهداشت ...

مصرف همزمان این دو دارو یعنی «مرگ»

1396010614232884210381254.png

یک کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم، درباره مصرف همزمان دو دارو که باعث گرگرفتگی، افزایش ضربان قلب، تپش قلب، تهوع، استفراغ و در موارد شدید مرگ ناگهانی می شود، هشدار داد.     به گزارش گوهرشادنیوز، نسیم شاهرخ با هشدار نسبت به مصرف همزمان داروی مترونیدازول و الگزیرها اظهار داشت: الگزیرها محلول های ...